![](https://openfitness.com.br/wp-content/uploads/2022/06/treino-aerobico-anaerobico-melhor-emagrecer-capa.jpg)
QUAL FAZER PRIMEIRO? MUSCULAÇÃO OU AERÓBICO
Que é importante intercalar treinos de força (musculação) e aeróbicos, todo mundo sabe, mas uma dúvida que sempre fez parte do dia-a-dia das academias é:
Que é importante intercalar treinos de força (musculação) e aeróbicos, todo mundo sabe, mas uma dúvida que sempre fez parte do dia-a-dia das academias é:
Esses três são os queridinhos do pessoal que adora os treinos aeróbicos. Esses aparelhos se destacam por desenvolverem o sistema cardiorrespiratório, aprimorar a resistência física,
Posso Ajudar?