Exercício Físico Na Gravidez: Pode Ou Não Pode?
Era muito comum que na época de nossas avós e bisavós que, ao se descobrir uma gravidez, o médico recomendasse repouso absoluto. Mas com o
agosto 22, 2022
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Blog
A importância da atividade física no tratamento da Diabetes Mellitus
Embora o tratamento da doença seja frequentemente associado ao uso de medicações e a uma alimentação saudável, a atividade física também é uma grande aliada no controle e prevenção da diabetes. Quer saber como? Vem que a Open fitness te explica!
julho 29, 2022
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Faço Musculação primeiro ou Aeróbico Primeiro?
Que é importante intercalar treinos de força (musculação) e aeróbicos, todo mundo sabe, mas uma dúvida que sempre fez parte do dia-a-dia das academias é:
junho 30, 2022
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Esteira, elíptico ou bicicleta: Você sabe qual o melhor aparelho para o seu treino aeróbico?
Esses três são os queridinhos do pessoal que adora os treinos aeróbicos. Esses aparelhos se destacam por desenvolverem o sistema cardiorrespiratório, aprimorar a resistência física,
junho 13, 2022
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Exercícios físicos estão desbancando diversos medicamentos
Através de estudos científicos, os exercícios físicos tem revolucionado o significado de cuidado com a saúde. Se hoje – esse panorama já está mudando –
março 25, 2022
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