TENHO VARIZES. POSSO ME EXERCITAR?
Essa é uma dúvida comum entre os portadores das tais veias defeituosas que se desenvolvem abaixo da pele e que causam inchaço, dores e desconforto.
outubro 21, 2022
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AÍ DOEU! O QUE FAZER COM AS DORES PÓS TREINOS?
Eis que você decidiu optar por um estilo de vida mais saudável e começou a treinar. E já no primeiro treino apareceu as famosas dores
setembro 21, 2022
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COMO ACELERAR O METABOLISMO SE EXERCITANDO?
Você sabia que não é somente a alimentação que interfere no metabolismo? Para acelerar ainda mais a taxa metabólica e garantir uma maior perda de
setembro 12, 2022
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EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ: PODE OU NÃO PODE?
Era muito comum que na época de nossas avós e bisavós que, ao se descobrir uma gravidez, o médico recomendasse repouso absoluto. Mas com o
agosto 22, 2022
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A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO TRATAMENTO DA DIABETES MELLITUS
Embora o tratamento da doença seja frequentemente associado ao uso de medicações e a uma alimentação saudável, a atividade física também é uma grande aliada no controle e prevenção da diabetes. Quer saber como? Vem que a Open fitness te explica!
julho 29, 2022
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QUAL FAZER PRIMEIRO? MUSCULAÇÃO OU AERÓBICO
Que é importante intercalar treinos de força (musculação) e aeróbicos, todo mundo sabe, mas uma dúvida que sempre fez parte do dia-a-dia das academias é:
junho 30, 2022
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VOCÊ SABE QUAL O MELHOR APARELHO PARA O SEU TREINO AERÓBICO?
Esses três são os queridinhos do pessoal que adora os treinos aeróbicos. Esses aparelhos se destacam por desenvolverem o sistema cardiorrespiratório, aprimorar a resistência física,
junho 13, 2022
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EXERCÍCIOS FÍSICOS ESTÃO DESBANCANDO DIVERSOS MEDICAMENTOS
Através de estudos científicos, os exercícios físicos tem revolucionado o significado de cuidado com a saúde. Se hoje – esse panorama já está mudando –
março 25, 2022
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