O fim de ano é tempo de celebrações e o Natal se destaca como uma das datas mais especiais. No entanto, os excessos alimentares nas
Com a chegada do fim do ano, é comum começar a planejar viagens e momentos de descanso. Nesse período, passar mais tempo fora de casa
Família reunida, enfeites de Natal por toda casa, cheirinho de rabanada quentinha saindo do forno, muitas risadas, carinho e amor. Esses elementos só podem indicar
O panetone e o salpicão são clássicos das festas de fim de ano, mas os ingredientes tradicionais podem conter muito açúcar e farinha refinada, aumentando
Você já se perguntou “Todo mundo está tomando, eu deveria usar também?” Essa dúvida é muito comum quando o assunto são os suplementos alimentares. Cada
A comida muitas vezes desperta sentimentos profundos, podendo trazer lembranças afetivas, mas também carregar traumas, culpas e experiências difíceis. Ainda assim, ela é, acima de
Os livros de colorir para adultos conquistaram espaço e se tornaram uma forma popular de relaxamento e desconexão do mundo digital. O que antes era
A rotina de treinos exige disciplina, constância e uma boa dose de energia. Mas para evoluir de verdade, não basta treinar todos os dias. É
Quando o assunto é corrida, não faltam dúvidas sobre a respiração. Afinal, qual a importância de respirar corretamente para o rendimento? Deve-se inspirar pelo nariz
Você já se dedicou na dieta e nos treinos por semanas, subiu na balança cheio(a) de expectativa e percebeu que o número praticamente não mudou?
