Aí Doeu! O Que Fazer Com As Dores Pós-treino?
Eis que você decidiu optar por um estilo de vida mais saudável e começou a treinar. E já no primeiro treino apareceu as famosas dores
setembro 21, 2022
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Como Acelerar O Metabolismo Se Exercitando?
Você sabia que não é somente a alimentação que interfere no metabolismo? Para acelerar ainda mais a taxa metabólica e garantir uma maior perda de
setembro 12, 2022
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Exercício Físico Na Gravidez: Pode Ou Não Pode?
Era muito comum que na época de nossas avós e bisavós que, ao se descobrir uma gravidez, o médico recomendasse repouso absoluto. Mas com o
agosto 22, 2022
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A importância da atividade física no tratamento da Diabetes Mellitus
Embora o tratamento da doença seja frequentemente associado ao uso de medicações e a uma alimentação saudável, a atividade física também é uma grande aliada no controle e prevenção da diabetes. Quer saber como? Vem que a Open fitness te explica!
julho 29, 2022
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