Recebeu aquela ligação de um profissional da Open perguntando “cadê você?”. Sinal que está na hora de voltar com tudo para a sua rotina de
Na nossa busca por um estilo de vida saudável e em forma, muitas vezes negligenciamos a forma mais simples e acessível de exercício: caminhar. Incorporar
Começar na academia pode ser emocionante e desafiador ao mesmo tempo. Se você está em busca de começar uma jornada por uma vida mais saudável
Você já experimentou aquela sensação incômoda de dor nas costas? Se sim, você não está sozinho. A dor nas costas é um problema de saúde
Trabalho, faculdade, projetos pessoais, estudos, sono regulado, academia, manter a vida social, tudo isso em 24hrs. É difícil conseguir conciliar todas as tarefas em um
Manter uma alimentação saudável e equilibrada pode ser um grande desafio, principalmente quando a vontade de doces aparece. Quem nunca sentiu aquela vontade incontrolável de
Algumas vezes bate aquela vontade de docinho sem explicações não é mesmo? Seja no meio da tarde, finalzinho da noite ou no comecinho da manhã.
A maior dificuldade de ir na academia, muitas vezes não está diretamente relacionado ao treino e ao esforço gasto nas execuções dos exercícios. A grande
Chegou a época mais divertida do ano: o carnaval. Seja na rua, bloquinho, festivais ou frevo é importante se manter saudável durante essa época do
Essa é uma dúvida comum entre os portadores das tais veias defeituosas que se desenvolvem abaixo da pele e que causam inchaço, dores e desconforto.
