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Você já subiu na balança depois de semanas de treino e alimentação controlada e percebeu que o peso quase não mudou? Isso acontece porque o
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Com a chegada do verão, as temperaturas sobem e, em muitos dias, os termômetros ultrapassam facilmente os 40 °C. Nesse cenário, manter a rotina de
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Durante a prática de atividades físicas, transpirar é uma resposta natural do corpo. Por isso, muita gente acredita que quanto mais suor, maior é a
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Dor no peito, falta de ar, coração acelerado e sensação intensa de medo são sintomas que assustam e com razão. Em muitos casos, esses sinais
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