Os dias frios chegam e, com eles, um problema comum: o ressecamento da pele. A baixa umidade do ar e as temperaturas mais baixas, típicas do inverno, reduzem a transpiração e provocam a perda natural de hidratação, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Além do clima, alguns hábitos cotidianos também agravam a situação. Banhos muito quentes e demorados, por exemplo, removem a oleosidade natural da pele, tornando-a mais vulnerável a irritações e inflamações.
Para evitar o indesejado aspecto esbranquiçado e ressecado, confira dicas práticas e eficazes para manter a pele saudável durante o inverno.
1. Esfoliação suave e máscaras faciais
Faça uma esfoliação leve uma vez por semana para eliminar células mortas e facilitar a absorção de hidratantes.
Depois, aplique máscaras faciais hidratantes uma ou duas vezes por semana. Elas potencializam a hidratação e deixam a pele mais macia e luminosa. Máscaras de argila e versões em folha são ótimas opções.
2. Hidratação noturna
Invista em um hidratante noturno com ácido hialurônico, ceramidas e vitaminas.
Durante o sono, a pele se regenera, e esse cuidado ajuda a deixá-la mais viçosa e nutrida pela manhã.
3. Proteção labial
Os lábios também sofrem com o frio. Use protetor labial com FPS durante o dia e bálsamo hidratante antes de dormir.
Assim, você evita rachaduras e mantém os lábios macios o ano todo.
4. Cuidados com o cabelo
O inverno também resseca os fios. Faça tratamentos capilares semanais com máscaras nutritivas ou óleos vegetais (como coco e argan).
Esses produtos repõem a hidratação e devolvem o brilho natural dos cabelos.
5. Proteção das mãos e dos pés
Essas regiões costumam ficar esquecidas, mas sofrem bastante no frio.
Use cremes específicos para mãos e pés, e, se possível, luvas e meias após a aplicação para potencializar o efeito hidratante e proteger do frio.
A importância da alimentação
A hidratação da pele começa de dentro para fora.
Inclua na dieta alimentos ricos em água, vitaminas e antioxidantes, como frutas, verduras e legumes.
Esses nutrientes ajudam a fortalecer a barreira cutânea e a prevenir o ressecamento.
Sinais de alerta
Procure um dermatologista se perceber:
- Descamação intensa ou coceira persistente
- Vermelhidão, rachaduras ou feridas
- Sensação de repuxamento ou ressecamento extremo
- Manchas, bolhas ou áreas ásperas na pele
Esses sinais podem indicar dermatites ou outras condições que exigem tratamento profissional.
Produtos a serem evitados no inverno
Para preservar a hidratação, evite:
- Sabonetes muito agressivos
- Produtos com álcool
- Esfoliantes intensos e frequentes
Esses produtos retiram a oleosidade natural e agravam o ressecamento.
Cuidar da pele no inverno é essencial para manter a barreira protetora saudável e garantir conforto durante toda a estação.
Com pequenas mudanças de hábito, é possível atravessar o frio com a pele hidratada, bonita e protegida.
